Cursus MindfulBewegen

 

Wandelen is de haast uit je hoofd halen
en zien wat er overblijft

 

 

5 weekse cursus MindfulBewegen- wandelen
Wil je in groepsverband leren hoe je op een prettige manier kan bewegen/wandelen in het ‘hier en nu’, dan is de 5-weekse cursus MindfulBewegen geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor een ieder die graag wil bewegen of opnieuw plezier in beweging wil krijgen. De training is zo opgezet dat zowel een beginnende wandelaar als een gevorderde wandelaar kan meedoen.

Een éénmalige privé MindfulBewegen training is ook mogelijk. Je leert hoe je meer uit het wandelen/bewegen kunt halen met de juiste ademhaling en het bewegen in het ‘hier en nu’.